大麦効果

昨日は集会所の回りを芝刈り機作業をした。ここは５棟の担当だが
全くやってないモンね！1人で刈り込んだ量ビニール５袋だぞ～！
ま、いいさ、自分の庭だと思ってるからね。
最近見つけた健康食の1つがこれ。

ずぼらな私は無洗米を炊いているが、この大麦効果をスティック1本
加えると、コレステロールを下げてくれると言う。
昔、池田勇人首相が「貧乏人は麦を食え」と言ったが、之が以外と
美味い。
毎年６月に尾張旭市無料健診を受けるのが楽しみだが、昨年、
とうとう中性脂肪が標準値上限を超え、コレステロールもやばい！
加齢に伴って仕方無いそうだが、いかん！
と言って酒量は減らさないから、なんのこっちゃ・・・

☆　あきらめぬ　　健康おたくの　　不精者

何もかも中止の非常事態

公民館まつりがコロナウィルスの影響で中止になった。仕方無い
処置だし、その後の学校休校要請するを受けて、私も太鼓教室を
暫くお休みにした。チケットを買っておいたお芝居が2つ中止ですと
の電話連絡もあり、年金の会芸能祭は７月に延期。
しかしなぁ、何もかも無くなった状態が身体に及ぼす影響に驚いた。
ず～と、眠い・頭の中がだらけている･何か明るくなれない・だら～
オマケに歯が痛くなり憂鬱なのだ。歯医者はマスクをつけて治療
出来ないから２週間程我慢しようかと思ったけど・・・
駄目だ、行ってこよう！

認知症ではなかった！

昨日、母が行きつけの病院へ血圧の薬を貰いに行くと言うので、
一緒に出掛け、担当の先生に今回の事故の話しをして、今後の
相談をした。
運転は止めた方が良いですよ～と仰りながら、認知症検査をした。
私も母の状態の質問票にチェックしていくと、３０問のうちちょっと？
と言う答えは僅か３問だけだった。
ＣＴ検査で脳の写真も見たが、６０代の人よりはちょっと劣っている
程度であるらしい。
ひょっとして私の脳をＣＴ検査して比べたら、私の方が劣っている
かも知れない・・・と思ったりして！
母は少し耳が遠くなって、色々な反応がやや遅いと言う事はある。
しかし、母は直ぐ下の妹、８８才の栄で一人住まいしている叔母の
世話をしているという事情がある。
気丈な母だ、このままで行こう。だが、週３日の店の営業を、せめて
２日にしたら？とは進言したが・・・

大変続き！

最近ジョギングが調子よくて、週に３回４㌔ジョグを続けている。
ここんとこ３日連続４㌔やって、一昨日走り始めから右足膝左側が
痛いなぁと思いつつ、そのまま４㌔やっちゃって、翌朝ズキーンと
きた。ええ、うそぉ、こんなことで傷めるかい？と信じられなかった
が、そりゃ３０代はしょっちゅう１０㌔走ってたし、大会にも出てた
から今とは違うし、若かったから・・・と言うことかなぁ。
年甲斐もなく頑張りすぎたのかなと、考えたくもないのだが、太鼓
仲間の中1のメロが膝の痛みが取れなくて医者に行ったら、年齢
としてはひどすぎる軟骨の削れを指摘されたという話しを聞いた。
そうか、軟骨か！何事も徐々に慣らしながらやらねばな！
そんな時に、ムービーカメラが壊れた。５年間保証が切れて４日
目だったのが口惜しい！でも、直さなきゃな・・・
そして今日、千種警察署からびっくりの電話があったのだ！
母が駐車違反の件で訪れたらしいのだが、２日前に事故を起こし、
ていて、その話をどうも覚えていないとかどうとか、千種署に
来れますかと言われ、えっ、お母さん事故ったの！身体はどうよ
って、取りあえず保険屋さんにどういう状況だったのか聞いた。
昔からの友人だからぶっちゃけが聞けたが、どうも言ってる事が
おかしいよとか、ああもう大変な事になった！
警察署ではほとんど認知症扱いだったが、色々聞いて免許証の
自主返納とか相談しなきゃ、と思うし、車を修理屋に出したらしいが
一寸待て車が無くてもお店はやれるからね、方法を考えようよ。
仕事を取り上げるのは得策ではないし、しかしちょっと疲れていると
の愚痴は出る。
ま、双方全くの身体無傷の接触事故だけで済んで何よりだ！

お目出度う、青山学院大。

７０才で４ヶ月だけ習ったアルトサックス、月謝が高いから基本だけ
習って止めたのだが、その後も自己流で続行はしている。
しかし、練習場が無い！音が大きくて下手だから家で吹くわけにも
行かず、昨年の春・夏は森林公園に出掛けていたが今は寒い。
昨日行ったが、風がビュービューで駐車場についてUターン。
今日は風がないから行ってみよう！と午前中、いつもの場所で練習
してると、お正月だもんね、家族連れが現れる、寒いのに！
この場所は余り人が来ない所なので気に入っているのだが、やはり
恥ずかしくなって帰り、箱根駅伝を見た。
凄いね青山学院大、と言うより駅伝をやる人が凄い！尊敬するね、
私には絶対出来ない世界だ。
３０代でフルマラソン１３回完走している私だが、駅伝は別の世界。
でも、ちょっと刺激、走ってこよう！
昨日２㌔止まらずに走れたから、ひょっとしてもうちょっと行けるかも
なんて甘い気持を胸にスタートしたが、駄目だ、１㌔で終わり。
ま、止まらず走れたけどね。

明けまして、おめでとうございます！

と言って、もう３日だわ。
でも、何て穏やかなお正月でしょう、割と暖かだし。
３ヶ月程前からジョギングを復活したが、余りの走れ無さにビックリ！
直ぐに歩いちゃう、暫くしてもうちょっと走るか、何て具合だ。
それも、２㌔が限界だな。なんてこった！
年に一度の市の健康診断でず～とパーフェクトな結果を、密かに
自慢していたが、昨年の６月、とうとう中性脂肪が基準値上限を
越えた。５０～１４９が基準で私は１５２になってしまった。
一昨年は９９だったのが、１年でこの体たらく！
いや、ホントに一昨年までは、全ての数値が基準値の中央にあった
のが、７１才になったところで全体に上限に近づいてきてるのだ。
そりゃあね、当たり前だわさ、毎晩呑んでるし、しかも日本酒が
多いしね。
わずかで良いから走ってみよう、１キロでも良いから・・・
と心に決めたが、大晦日、たった１㌔だけど止まらずに走れた。
そしてお正月の２日、２㌔を止まらずに走れた。
頑張ろう！！

次からはワクチンを打とう！

あ～あ、インフルエンザにかかってしまったわい！
２月に入って１週間駄目だった。熱は３８．１度までで大した事は
無かったけど、何しろ頭が痛くて眠れない
痛み止めを飲み過ぎると胃がやられるし、かといってうとうとすると
ズキーンとくるの繰り返しで全く眠れなくて、はっと気が付いた。
そうだ私には坐薬がある
何回も尿路結石をやったので、冷蔵庫にたっぷり坐薬があるのを
思い出しそれによりとろとろ寝ることが出来た。でも１２時間立つと
効力が切れるのか再び激しい頭痛、で、坐薬。１日に２回の坐薬
使用で、これを３日間続けて治った。
しかし今日は８日だが、単なる風邪の軽い症状が残っている。

あちこちが痛くなったなぁ！

５月１３日名東区民祭りは雨、ステージにテントを張ってくれたので
何とか出来たが、２曲だけにして私は隅っこで腕を上げない打ち方
で済ませた。
１４日は１０時から１２時半まで何らかの音を出し続けてランナー
を応援すると言うイベント。もう、ずっと叩いちゃいましたよ。
上級の男連中１人も来ないから仕方無いっすよ。
翌朝痛かったね。朝風呂入って片・腕マッサージして低周波治療器
使って塗り薬、ここからずっと毎朝これをやってから１日が始まる。
何しろ寝起きが痛いのだ。でも普通に生活するし太鼓練習もやる。
ま、その内治るさ

検査結果良し！

毎年やってる尾張旭市の無料健康診査を受診したのが６月６日。
１ヶ月後に結果は出ますと言われたが、その後忙しすぎて行く時
間が無く、今日８月７日つまり２ヶ月後になってしまったが病院に
出掛けた。
結果、パーフェクトであった。血液・尿検査だけだが、中性脂肪
コレステロール正常値・肝機能良し・貧血無しでふふふん健康体。
しかし、しかしである。この２ヶ月間に２㌔太ってしまったあ～

病気なのか何なのか！

何度も尿管結石を経験してると、痛みの度合いで直ぐ分かる！
丁度１週間前の深夜、左腰後方に以前経験した尿管結石の痛み
を感じたので直ぐ座薬挿入し、３０分経過した頃気持ち良く眠れ、
その後痛みもなく、ふん、石は出たな！と思っていたら昨日再び
深夜に痛み発生！いかん！石はまだ詰まってるなと言う事で、
今日市内の泌尿器科医院に出掛けた。
レントゲン検査の結果、やはり石が尿管におる！
尿管を広げ石が膀胱に降りやすくする薬を頂いて、それで良し！
これは病気でも何でも無く、石が体内に出来やすい体質だから、
仕方無いっす！詰まる事無く出ちゃえばそれで良しだし、仮に詰
まったら痛みだけ取り除けば、後は出やすくする薬を飲む。
まぁ、どうって事無いさと、本日上級教室でガンガン練習したぜよ。