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ジョギング復活!

肩が痛い、腕が痛い、腰が痛い・・・とやはり年相応に成ってきた
感がある今日この頃の私。ま、石灰沈着性肩関節周囲炎からの
一連の痛みなので仕方無いとは思うが、かなり回復した今、改め
て体力維持のランニング効果を思う。
で、週2回のジョギングを復活すべく、先週11日に4㌔走った。
家から維摩池1周して帰ると丁度4㌔になるが、500㍍頃で歩こう
かと思うほど身体が重かったし、のろのろ走ってちょっとだけの
ラストスパートをかけた走りなど、30才代で国際女子マラソンに
7回も出場したのと同一人物だなんて考えられないていたらくだ。
15日は夜になったので2㌔だけにして、今週1回目の今日は6㌔
走って来た。継続は力なり、気張らず続けよう。

今日の太鼓上級教室、果たして何人来てくれるやら?
上級メンバー10人の内、テスト勉強で休む子が5人、研修旅行中
が一人、いつ来るのか解らない社会人が二人、って事は・・・
麻緒ちゃんと私だけかも?

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